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Conversas triviais fortalecem a conexão com os outros e promovem bem-estar

Por Agência Rádio 2 – 18/10/2021

 

Conversar com outras pessoas traz beneficios para a saúde mental.

E não precisa ser sobre um assunto importante ou com alguém conhecido.

Um estudo feito no Reino Unido mostra que conversas superficiais, trocadas com estranhos, promovem bem-estar.

Entre elas, comentários sobre o clima, se vai chover ou se está calor.

As conversas triviais podem acontecer na fila do supermercado, no ponto de ônibus, ao passear com o cachorro ou em outras situações do dia a dia.

De acordo com pesquisadores da Universidade de Essex, na Inglaterra, essas interações nos deixam conectados com outras pessoas e costumam promover bom humor.

Em entrevista à BBC, a professora de psicologia da instituição, Gillia Sandstron, uma das responsáveis pelo estudo, explicou que precisamos sentir que somos parte de um grupo e parte de algo maior.

Ela diz que nas conversas rápidas com estranhos aprendemos coisas novas e sentimos que o mundo, em geral, é um lugar seguro e que podemos confiar nos outros.

As conversas superficiais também promovem mais segurança no ambiente profissional, pois geram conexão entre as pessoas, aponta o estudo.